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1、应该是米饭吧!米饭里面含有淀粉，淀粉含量高的食物和蛋白质含量高的食物一起吃就容易发胖，特别注意晚上要少吃或不吃淀粉含量高的食物。
2、因为淀粉是属于多糖的，会容易胖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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